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孕妇喝水少对胎儿有什么影响

孕期,准妈妈体内的血流量增加了一倍,需要 取大量水份。因此,孕妇必须喝足够的水,即每天1000毫升～1500毫升为宜,以供循环和消化,并保持皮肤健康。那么如果孕妇喝水少对胎儿有什么影响呢?一起随小编来看看吧。

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人体的细胞大部分都是由水构成的，只有体内水分充足才能使血液流通顺畅，各个器官顺利运作，但不少孕妇担心尿频而控制饮水量，这是非常不正确的，孕妇喝水少对胎儿的影响大。那么孕妇喝水少对胎儿有什么影响呢?下面小编就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

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孕妇喝水少可能影响羊水

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羊水是胎儿生长发育的环境，具有缓冲外来压力，使胎儿免受震荡的作用;还可防止胎儿身体和羊膜粘连，利于胎儿的正常发育。孕妇经常喝水量少，可能造成体内缺水，影响母体血容量，从而引起羊水偏少或羊水混浊，对胎儿很不好，可能引起缺氧。因此孕期要注意 入充足的水分。2孕期缺水容易伤害胎儿

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怀孕期间，妈妈体内的血液总量增加了，血液中水的需求量也相应增加，并且胎儿也需要足够的液体，用于吸收营养和新陈代谢。而孕期如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利。3孕妇喝水少加重便秘

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孕妇喝水少，首先很容易造成自身的便秘。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。所以，孕妇要多喝水，可以协助排泄体内有害物质。4孕妇喝水少容易上火

孕妇喝水少，很容易导致体热，出现上火。因为身体里的水少，就会影响身体的散热，就会导致体温升高，从而会有要“冒火”的感觉。此时，应该及时补充水分。特别是在夏天要多喝水，通过喝水排汗来降低体温。5孕妇喝水少易损害肝脏

体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分 入量不够导致的。另外，肾脏同样是身体的排毒器官，身体缺水很容易导致肾脏压力大，导致有毒物质的堆积，不利于孕妇健康。6孕期一定要喝够水

怀孕后，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要 取大量水份。因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，每隔2小时1次，每日8次，以供循环和消化，保证胎儿健康生长。以上就是关于孕妇喝水少对胎儿有什么影响的内容介绍，如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识，请继续关注本网站。

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