精因宝贝官网_试管代孕哪种成功率高,坐月子必备！剖宫产后饮食原则和禁忌，

剖腹产和顺产是不一样的，虽然两种方式对身体都会有伤害，但是剖腹产对身体的伤害更大，对于剖腹产的孕妈妈来说，身体的恢复是比较困难的，首先恢复身体的一个方法就是从饮食上调理身体，我为大家整理了剖腹产后坐月子的饮食，应该吃和不能吃的都在这里。

剖腹产坐月子饮食要清淡

1剖腹产坐月子能吃什么其实坐月子期间能吃的食物有很多，在饮食上要做到营养全面，清淡饮食就可以了，因为剖腹产腹部会有伤口，所以坐月子不能吃辛辣刺激、冰冷、活血的食物就可以了，以下是坐月子期间可以吃的食物。

1、日常稀饭、面条、包子、饺子、豆浆、牛奶都可以吃，这些食物都有利于产后恢复。

2、正常饮食，鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、蔬菜、水果、豆腐等都是可以食用的。

3、月子期间应多吃高蛋白、高热量、高钙食物。

4、产妇最好吃些莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等。

5、鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤等汤类，营养全面，对产后下奶也有好处。

坐月子适合吃排骨汤等营养汤。

2 剖宫产坐月子饮食原则 1 产后第一周清除恶露，促进伤口愈合； 2 产后第二周防治腰痛； 3 产后第三周滋补养颜。产后饮食要合理

温馨提示 除了在饮食上需要注意之外，我们还需要清楚坐月子的时间以及注意事项等，如果不注意坐月子的话，可能会落下病根，所以在科学坐月子是非常重要的。

3剖腹产要做好月子期间的饮食禁忌月子期间的饮食虽然不需要孕期那么注意，但是也有一些饮食禁忌需要孕妈妈注意，因为此时孕妈妈要进行母乳喂养，营养物质或者有害物质会通过乳汁传递给宝宝。

1、不要吃反季节的蔬菜和水果，因为这类食物中含有催熟剂等东西，会通过母乳喂养影响宝宝的健康。

2、韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。

韭菜有下奶的作用

3、月经期间要控制盐分的摄入，如咸菜、梅干等腌制食物要少吃，避免产后水肿。

4、橘子、洋葱等会引起宝宝腹泻、胀气，这些食物不能吃，可以注意观察宝宝的皮肤是否出现红疹，这样可以避免吃到让宝宝过敏的食物。

5、不能喝咖啡、茶、酒等刺激性饮料。

月经期间不能喝咖啡

小贴士 建议月经期间吃的饮食最好都是温热的，像水果这些，可以用开水加热一下再吃，尤其是冬天，产后也是可以洗澡的，这样也可以让你远离月经病呢。

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