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卵磷脂适合什么人群吃

我们都知道卵磷脂对健康很有帮助，而且是人体所需的一种营养元素，所以很多人都会吃卵磷脂，但不是所有人都能吃卵磷脂的，那么卵磷脂适合什么人群吃？

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卵磷脂适合有便秘、脂肪肝、胆结石的患者，还有就是女性朋友和中老年人等都可以吃。卵磷脂一般情况下是在35岁以上服用，主要起到净化血液，清除血液垃圾，使血管不易被堵塞，以免引起脑血栓等症。

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卵磷脂的优点

1、吃卵磷脂对大脑也很有帮助，不但能提升记忆力，还能很好的提升智力水平。只不过并不是吃一天两天就见效果，需要长期的服用才能见效果。

2、孕妇也可以补充卵磷脂，因为这时候是胎儿大脑形成发育的关键时期，能促进胎儿脑细胞得发育和脑容积的增长。

3、卵磷脂还有减缓老年人记忆力衰退的作用，从而预防或推迟老年痴呆的发生。

4、卵磷脂能让身体内的细胞再生能力变强，如果身体缺乏卵磷脂的话，这样就会出现肌肤干燥、老化等现象。所以适量补充卵磷脂的话，皮肤就能变得很好。

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5、卵磷脂能调节血清脂质，简单来说就是能降低胆固醇水平，保护肝脏，而且能够改善记忆力，加强免疫力以及抗脂肪肝的活力。

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