二手烟危害很大，对孕妈来说更是如此。不光是可能会构成孕妈的抵御力降低，还有可能会致使代孕胎儿变形或者是代孕胎儿早产死胎等状况。那么，孕妈上海代孕期要怎么做才调躲过二手烟的危害呢?

　　1.要求准爸戒烟

　　假定准爸有吸烟习气，那么应当央求他戒烟。假定真实不可，让准爸去室外吸烟，往后回家漱口洗手。平常，应勤开窗换气，坚持居室规整。

　　2.自动脱离受污染的环境

　　在作业时期，假定周围有人吸烟能够动听劝止，或当即脱离到空气新鲜的本地去，等他们吸完往后再回来作业。

　　3.种上绿色植物

　　孕妈能够在家中或是单位种上一些绿色植物，比方常春藤、吊兰、芦荟。常春藤能抵御尼古丁中的致癌物质，吊兰能净化空气，芦荟则能吸附异味。这么做不只能避免室内污染，还能美化环境。

　　4.运用空气净化器

　　家里有条件的能够预备一台空气净化器，当室内空气污浊时，翻开就能优化室内空气。提示我们，必定要挑选规范品牌商品，假定挑选贪图便宜买到残次商品，不光起不到净化空气的效果，还可能会释放出有害气体，对身体健康很倒运。代孕网

　　5.挑选“无代孕中介烟商场”或“禁烟区”就餐

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　　孕妈外出就餐或是逛商场时，宜挑选那种无烟区域。去人多的本地时无妨戴上口罩，假定周围有人吸烟，应当即躲开。

　　6.多吃维生素E的食物

　　维生素E能有用抵御二手烟构成的危害。这儿的维生素E指的不是赔偿剂，而是食物。孕妈在怀孕往后能够恰当多吃富含维生素的新鲜果蔬，比方猕猴桃、坚果、苹果等。其他，还养成多喝水的习气，这不只利尿，还能排汗，加速推陈出新。

　　孕妈在怀孕往后，为了代孕胎儿及本身健康，需求远离二手烟。当发现周围有人吸烟时要当即脱离，不主张去人多的本地，周末能够去野外逛逛，呼吸大自然的空气，放松心境。假定必定要去人多的本地，应当尽可能戴上口罩。